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Igor bewegt: Videos

Willkommen in meiner Video-Sektion. Hier findest du meine neuesten Inhalte rund um Bewegung, Lifestyle und Performance. Entdecke meinen ganzheitlichen Ansatz und lass dich inspirieren, deine Ziele zu erreichen.

 

Aktiv-dynamisches Warm-up: Routinen für den Start

Rumpfstabilisation: Übungen für einen starken Kern

Igor bewegt: Lifestyle & Performance

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