Alpine Booster Retreat

20-22 settembre 2024
Acquacalda (TI)

Un time out nella natura che invita a riflettere su sé stessi,

identificando aree di crescita.

Nel corso del ritiro verranno presentati

vari metodi per la gestione del benessere

e della forza mentale.

L'acqua di sorgente ed il luogo energetico stimolano processi rigenerativi e di trasformazione.

L’etimologia di Lucomagno, Passo che collega il Ticino ai Grigioni,

è Lucus magnum, ossia “Luogo spazioso, grande” ma pure “Grande bosco”.

Cosa ti aspetta

Approccio olistico

Nel corso del ritiro verranno toccati i temi principali relativi al benessere:

movimento
rigenerazione, motivazione
alimentazione
apprendimento, neuroplasticità
socialità
essere nella natura

Purissima acqua di sorgente

L’acqua è l’elemento base della vita sul nostro pianeta blu e la sua qualità è strettamente legata alla nostra salute. Il Centro ha il privilegio di disporre di una fonte propria per il suo approvvigionamento.

Un’atmosfera rilassata

Puoi scegliere il tuo programma e dovrebbe rimanere tempo sufficiente per momenti di privatezza o socializzazione nello splendido e tranquillo ambiente alpino.

Coaching ed integrazione

Per garantire la sostenibilità di quanto appreso, viene dedicata particolare attenzione all’integrazione delle esperienze. Oltre alle attività di gruppo è compreso uno slot di coaching inviduale; è possibile riservare ulteriori sedute private.

Cucina regionale e stagionale

I piatti tradizionali, vegetariani e vegani sono confezionati per quanto possibile a base di prodotti biologici ed in provenienza dalla Valle del Sole (altro nome in uso per la Valle di Blenio).

Il nostro team

La nostra comune passione per il dialogo con le persone e per il loro sostegno nel perseguire i propri obiettivi ci ha riuniti per questo ritiro. Desideriamo accompagnarvi in questi giorni con una varietà di metodi ed ognuno nel proprio stile.

Oltre alle lezioni di gruppo, sono possibili anche sessioni di coaching individuali con Melanie, Ueli ed Igor: l'individualizzazione facilita l'integrazione delle esperienze del ritiro nella propria vita quotidiana.

Terapia del suono, Ecstatic Dance

Mélanie Bartolomeo

La musicista e DJ svizzero-italiana si esibisce come Mia Kaltes in vari club, festival e altri eventi in Europa dal 2004. Suona anche vari strumenti per rilassarsi o per piccoli concerti, corsi di yoga e guarigione sonora individuale. Nel 2019 ha fondato il Dr Dance Project a Bienne, dove prima si esibisce come DJ e, dopo aver ballato, suona vari strumenti acustici per rilassarsi.

“Escape through music”

In questo Alpine Booster, Mélanie offrirà uno spazio per il movimento ed il rilassamento con la musica. La sua motivazione è quella di ispirare le persone a ballare e di offrire loro un rifugio di benessere. “Evasione attraverso la musica" è tutta una questione di vibrazioni, oscillazioni e suoni. La musica, un rimedio meraviglioso, per tutti.

Direzione corso, Breathwork, Qi Gong

Igor Maggini

Igor Maggini si è laureato al Politecnico federale di Zurigo come insegnante di sport e da oltre 20 anni lavora come formatore e allenatore con atleti junior, nazionali ed internazionali. Nel 2013 ha fondato la società "IM Body Mind Solutions". Negli ultimi anni ha approfondito la conoscenza degli aspetti mentali dello sport e della vita, nonché l'espansione spirituale della mente attraverso lo studio intensivo di varie tecniche di respirazione e meditazione. Si è formato con Michael Bijker come istruttore di Breathwork nella respirazione Pranayama.

“Vivere con entusiasmo ed autenticità”

Il rapporto tra corpo e mente è una componente importante nel percorso di scoperta di sé che ci accompagna per tutta la vita. Quando corpo e mente sono in armonia, possiamo sentirci bene con noi stessi ed affrontare le sfide della vita con entusiasmo ed autenticità. Igor ti sostiene in questo processo con un sottile equilibrio di attivazione e rilassamento.

Comunicazione, coaching

Ueli Koller

Nato nel 1958, Ueli è una persona con i piedi per terra e con una mente affidabile. Questo è il risultato di aver affrontato diversi colpi bassi e crisi. Nella sua vita lavorativa si è concentrato sulla comunicazione in tutte le sue sfaccettature. Ha un'affinità con la psicologia e ha aiutato i dipendenti traumatizzati della più grande azienda di trasporti della Svizzera. Ancora oggi si diverte a organizzare corsi di formazione sulla comunicazione con studenti di medicina. L'umorismo e la leggerezza sono due delle sue principali forze trainanti.

“Amo le persone”

Se ti rivolgi a Ueli con una domanda, un'incertezza o qualsiasi altra preoccupazione, sarai tu stesso a decidere il contenuto e l'obiettivo della conversazione. Stai affrontando una nuova sfida? Questo Ritiro Alpino ha forse innescato qualcosa? Ueli sarà lieto di dedicarti del tempo per una valutazione benevola e senza giudizi delle tue preoccupazioni.