Il corso introduttivo è aperto a tutti,
poiché i movimenti del QiGong
sfruttano la flessibilità individuale
e vengono eseguiti con scioltezza.
Utilizzando le tecniche di respirazione del pranayama, aiutiamo delicatamente il respiro a ritrovare il suo spazio.
L'esperienza della propria tensione confortevole
permette a corpo e mente di iniziare a sintonizzarsi.