Coaching
Eine breite Palette von Methoden, um ein gesundes Leben zu führen und die Leistungsfähigkeit zu steigern:
mit einem massgeschneiderten Programm helfe ich dir,
deine Grenzen zu überwinden und deine Ziele zu erreichen.
Die individuellen Angebote reichen von Sprinttraining über Konditionstraining
bis zu Atemtechniken und Qi Gong.
Lauf
und Sprint
Schnelles und effizientes Laufen zu lernen ist eine Entdeckungsreise zu den Gesetzen der Physik.
Ich leite an, gebe Feedback und helfe dem Schüler, herauszufinden, welche Bewegungen am besten funktionieren.
Pranayama
und Qi Gong
Die Gelassenheit und Ausgeglichenheit kann sehr effektiv durch Atemtechniken erlernt werden.
Qi Gong-Bewegungen befreien die mentale und körperliche Energie.
Durch ein tiefgreifendes Verständnis
der biomechanischen
und physiologischen Mechanismen
helfe ich dir, den Grundstein für
einen stabilen
und leistungsfähigen Körper zu legen.
Ausgewählte Kooperationen
Igor Maggini - Ausbildung und Erfahrungen
Igor Maggini - Einige betreute Athleten